Килимки для йоги та фітнесу

Заняття фітнесом та йогою завоювали любов багатьох прихильників спорту. Здоровий спосіб життя набирає все більшу популярність, адже гарна фізична форма – це не лише красиво, але й корисно для здоров’я, а щоб такі заняття були максимально комфортними та могли відбуватися за будь-яких умов, важливо забезпечити себе спеціальним інвентарем й купити килимки для йоги.

Почати варто саме з поверхні, на якій виконуються вправи. Гладеньке покриття несе загрозу травмування, а дуже тверда підлога надто навантажує суглоби. Щоб кожне тренування приносило задоволення та було дійсно безпечним і новачку, і досвідченому спортсмену, варто придбати якісні килимки для йоги та фітнесу від магазину PPE Group.

Завдяки таким килимкам створюється гарна амортизація та зчеплення з покриттям. Коврики для фітнесу дозволяють завжди підтримувати себе у формі та займатися будь-де: природа, спортзал чи власний будинок. Такі килимки и ідеально підійдуть і для повсякденних тренувань, і для виїзних.

Для чого призначені килимки для фітнесу та йоги

Килимки для йоги та фітнесу мають міцне та приємне покриття. Оптимальна товщина надійно захистить від травмування, ковзання, а також забезпечить комфорт суглобів, особливо ліктів та колін під час тренування. Таким чином, не буде холодно та боляче на підлозі, а ви зможете не обмежувати себе у виборі вправ. М’який килимок дозволить комфортно виконувати скручування, різні типи планок, перекати тощо.

Гантелі та обтяжувачі можуть раптово впасти на підлогу. Килимок для йоги попередить пошкодження покриття. До того ж на спортивному карематі можна розташовувати й інший інвентар: він стійкий до деформацій й швидко відновлює форму. Та й власний коврик в спортзалі – це додатковий захист особистої гігієни та здоров’я.

Також килимки для фітнесу абсолютно екологічні та гіпоалергенні, їх можна купити й використовувати для дітей: кожний товар від компанії PPE Group має сертифікацію високої якості, проходить тестування й перевірки на наявність браку.

Види ковриків для фітнесу та йоги

Існує багато варіантів фітнес- та йога-килимків. Основні параметри, від яких залежить комфорт – це розмір та щільність. Для звичайних занять фітнесом оптимальна довжина коврика складає 180–200 см, а товщина 8–10 мм. Для йоги буде достатньо тонкого каремата з ізолону товщиною приблизно 5–6 мм.

Для більш інтенсивних тренувань або ж занять на вулиці підійдуть більш товсті професійні килимки для йоги – понад 15 мм. Така модель пом’якшує удари по типу подушки безпеки. Зазвичай такі килимки використовують для тренувань з акробатики, спортивної гімнастики та єдиноборств. 

Можна також придбати двосторонні килимки для спортивних занять. З однієї сторони є тиснення, яке не ковзає, а з іншої – гладенька поверхня, яка має гарне зчеплення з долонями та стопами.

Зовнішній дизайн, принт та відтінок можна обрати за власним смаком, адже килимок, який візуально подобається, додасть мотивації буде та задоволення від процесу тренування. 

У якості матеріалу зазвичай використовуються такі:

• Пінополіетилен. Найпопулярніший матеріал, який має легку вагу, але при цьому міцний та вологонепроникний. Здатний утримувати тепло й стане у нагоді для домашніх тренувань, на природі та в спортзалі. Такі килимки для йоги легко мити, а самі вони не дозволять розмножуватися мікробам й не викликають алергії.
• Етиленвінілацетат (EVA). Легкий та приємний на дотик матеріал, який має чудові теплоізоляційні властивості, не ковзає та відмінно амортизує.
• Термопластик-еластомер. Килимки для фітнесу з цього матеріалу міцні та щільні. Найчастіше його використовують для вироблення професійних матів. Коврики ж з нього еластичні та м’які, антиковзкі та довговічні.  

Також спортивні килимки часто виробляють з каучуку, полівінілхлориду, джуту та інших матеріалів.

Як обрати килимок для фітнесу та йоги

Перш за все при виборі варто врахувати вид тренувань, а також необхідну товщину й матеріал килимка.

Для тренувань на виїзді краще купити невеликий килимок, який легко брати з собою. Його довжина має трохи перевищувати зріст. Для цього слід додати 10 см для кардіо тренувань та біля 20 см для силового заняття. Оптимальна ширина складає 60–80 см. Таким чином для високого зросту підійде довжина 2,2 м, а для людей середнього зросту – 1,8 м.

За рівень комфорту відповідає товщина каремату. Для занять фітнесом можна обрати коврики для йоги 4–8 мм, для інтенсивних занять краще підійде варіант 10 мм. Досвідчені йоги практикуються на килимках товщиною до 3 мм, а ось новачку краще підібрати товстішу модель, щоб знизити дискомфорт.

Матеріал килимка відповідає за зносостійкість каремату та безпеку під час тренування. Покриття коврика має надійно зчіплюватися з підлогою й бути водовідштовхувальним. Спінений поліетилен в цьому випадку найпрактичніший та найзручніший вибір. Килимки для йоги з ізолону практичні та доступні й здатні захистити від травмування. Такі килимки підходять і для йоги, і для фітнесу.

Досвідчені спортсмени можуть сміливо обирати килимки з каучуку, джуту й інших матеріалів. У будь-якому випадку, під час тренувань вам не обійтися без якісного м’якого килимка. Він забезпечить комфорт при виконанні багатьох вправ, захистить від протягів та холоду підлоги, пом’якшить падіння. Крім цього особистий килимок стане у нагоді не лише вдома, а й у спортивній залі або під час занять на свіжому повітрі. За таким спортивним інвентарем легко доглядати та мити. Вони повністю екологічно безпечні та нетоксичні, матеріал не сприяє появі плісняви. На такому м’якому покритті із задоволенням займатиметься і дитина, яку таким чином можна привчати до спорту та активного способу життя.

В спеціалізованому магазині PPE Group можна купити будь-які килимки для фітнесу. У нас представлені моделі різного розміру, матеріалу й кольору, які перетворять навіть виснажливі тренування на щоденну дозу позитиву та задоволення! З якісними килимками для йоги можна розраховувати на комфортні та безпечні заняття будь-де та будь-коли, а легке оформлення замовлення та швидка доставка прискорять початок цього процесу!